スロージョギング日記：町の按摩さん.com

スロージョギング日記９


  1. ・スロージョギング動画・スロージョギングの走り方・スロージョギングの効果と注意
  2. ・スロージョギングの効果(2)・ダラダラ走り・スロージョギングと脳機能
  3. ・51歳からのジョギング・スロージョギングと足痩せ・40分走れた(^^)・スローで身体感覚を堪能
  4. ・スロージョギング瞑想もどき・スロージョギングと内臓感覚、情感・スロージョギングと瞑想
  5. ・スロージョギングと日本人的走り・スロージョギングの無時間性、無重力性・感覚を開放してスロージョギング
  6. ・体の冷えとスロージョギング・ためしてガッテン「スロージョギング」続編・真夏のスロージョギングに注意
  7. ・足の冷えにスロージョギング・早朝のスロージョギングは気持ちいい〜・スロージョギング、1時間の壁
  8. ・体が弾むのは楽しい(^^)・スロージョギングでお腹が痩せた・ぼく的正統だらだら「スロージョギング」
  9. ・久しぶりのスロージョギング・色鮮やかな秋のスロージョギング・寒い朝はスロージョギング
  10. ・真冬のスロージョギングは素晴らしい＾＾・スロージョギングでハゲがフサフサに？！


久しぶりのスロージョギング

2009/10/10

台風一過、いいお天気ですね。


久しぶりのスロージョギング１：スロージョギング日記９



という訳で、今日は久しぶりのスロージョギング。

時間的なタイミングや気分、お天気のせいで、ここ2週間ほどスロージョギングはしていませんでした。
スロージョギングをしていない同時期に、いつもはパン食だった朝食を、お米のご飯に切り替えたせいもあり。
ベルトの穴2個分痩せたお腹が、ベルトの穴1個分戻しました。(^^; うはは

ところで、デジカメを新調したのですが。
光学3倍ズームながらも画像サイズによっては、デジタルズームで15.1倍まで画質の劣化がなく撮影出来るとか。
よく理解出来ていないのですが、なんだか便利そうです、特に鳥さんたちを撮る時には。

さっそくカモさんを撮ってみるテスト。


久しぶりのスロージョギング２：スロージョギング日記９



おぉ。
前のデジカメより格段に大きく撮れています。

科学の発展とは有り難いものです。
こんな廉価版デジカメでもカモさんがよく撮れるのですから。(^^)

　

色鮮やかな秋のスロージョギング

2009/11/28

今日はよいお天気でした。
色鮮やかな秋。＾＾

色鮮やかな秋のスロージョギング：スロージョギング日記９



11月は雨が多かったせいもあり、スロージョギングは断続的にしか出来ていませんでしたが、ここ数日は毎日やってます。

朝食後の午前中にやることが多いですが、妙に暖かいので後半になると汗ダク。＾＾；
12月がもう目の前だというのに、なんか変な感じ。



それにしても、スロージョギングはよいです。

週２回くらいのローペースになると、走りはじめに若干足が重く感じたりしますが。
毎日続けるようになると、またすぐ体が軽快に弾むようになり。

いかなご大層な理性だの知識だの頭に詰め込んだとて、やはり人間の体は動く動物。
動かしていないとなまってしまうのですね。

色鮮やかな景色を楽しみながら、また続けましょう。＾＾

　

寒い朝はスロージョギング

2010/11/09

今年の夏は超暑かったので。
早朝の散歩も控えがちでしたが。

ここのところはお天気もよく、気持ちのよい秋。
早朝の散歩も再開しています。

今朝はそれほど冷え込んではいませんでしたが、ここ数日の早朝はけっこう寒くて。
玄関を出るとともに、体は自然にスロージョギング。

ん〜、なんていいんでしょ、スロージョギングは。
まったく疲れることもなく、程良く体が暖まり。
タランタランと弾む体全体の感覚を味わいながら、気持ちよいお天気の中、これまた気持ちよさそうにさえずる鳥さんたちを眺め。
早朝の空気を味わうのはしあわせです。