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相撲基本体操（大日本相撲協曾）四
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Tweet ここに掲載する画像は国会図書館近代デジタルライブラリーからの転載です。
相撲基本体操：近代デジタルライブラリー 転載許可（国図電 1301044-1-2359 号 平成25年6月4日） 転載を希望する方は国会図書館電子情報部宛て問い合わせて下さい。 第十運動 均整之型 回數三回號令用意で第三運動四股の姿勢をとる。 
第一動（號令一） 腰を十分に下ろし、上體を前に倒し、兩臂を前方に開き、出來るだけに伸ばす。 
上體を起こしつつ、兩手先に力を入れ擴（ひろ）げた兩臂を漸次に狭め掌（てのひら）を向き合わせる。 
下腹を突き出し、上體を反らしつつ、兩手先に注目しつつ、肘を張り、兩臂を面前に圖の如く突き擧げる。 
第十一運動 方屋入り之型 回數三回號令用意で右脚を一歩開く。
第一動（號令一） 兩臂を前方に擧げ、兩掌を軽く相拍つ。 
兩掌を上向きにし、臂を左右に大きく開き十分に胸を張りつつ鼻より静かに息を吸ふ。 
兩掌を下向きに反し、兩臂を横より静かに下ろし乍ら口より息を吐く。 
相撲基本体操（大日本相撲協曾）：終わり
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